Vítejte v online kurzu Meditace v pohybu.

Jsem velmi ráda, že jste se rozhodli naučit se této nádherné meditaci, kterou vás provedou mistři pralesních rostlin.

Meditace je jednoduchá a můžete si s ní hrát tak, jak vám to bude vyhovovat. Základem je 35 cviků či postojů, které můžete provádět postupně jeden za druhým nebo si vybírat jen některé a tyto opakovat několikrát. Vše se společně krok za krokem naučíme.

V prvním videu vám Sandra představí meditaci a ve druhém se můžete podívat na celou sestavu.

Jak bude kurz probíhat? Harmonogram se otevře, když kliknete na lístek.

Meditace je rozdělena na 9 modulů, které postupně projdeme. Klikněte na kapku.

S meditací si můžete svobodně hrát a prožívat ji různými způsoby. Stačí kliknout na srdce a můžete se inspirovat.