Cesta empatie
Jedna z nejkrásnějších transformačních cest, jakou Araretama nabízí.
Jsou chvíle, kdy cítíš, že žiješ trochu vedle sebe? Plníš povinnosti, staráš se o druhé, jdeš dál - ale někde hluboko uvnitř se ptáš: Je tohle opravdu můj život? Jsem tady opravdu já? Kdo jsem?
Cesta empatie je devítimesíční cesta zpátky k sobě. Krok za krokem, esence za esencí, se učíš rozpoznávat, co tě živí a co tě vyčerpává. Co je tvoje a co jsi převzal/a od druhých. Kde jsi uvízl/a a kam tě volá život dál.
Je to praktická práce s tělem, emocemi a vědomím - podpořená moudrostí esencí Atlantského pralesa.
Sandra Epstein vypráví
Video je nahráno v portugalštině a má české titulky. Pokud se vám nezobrazily, najeďte myší na značku CC vpravo dole a klikněte. Z nabídky si vyberte "Čeština".
V tomto videu se dozvíte:
- proč je důležité propojit poznání kvantové mysli i s tělem
- proč je důležité být flexibilní nejen na těle ale i ve svém chování
- jak naložit s traumaty
- o Mandale Araretama (od 18:20 minuty)
- jak touto Cestou empatie projít (od 34:29 minuty)
- jak se dostala do České republiky (od 50:55 minuty)
9 kroků na cestě empatie
Jak tím mohu projít?
Individuálně s pracovními listy a videi Sandry Epstein - všechno potřebné najdeš na našem webu ke každé esenci. Nebo společně s přáteli, kdy sdílíte vhledy a navzájem se podporujete.
A pokud chceš hlubší podporu, průvodci Araretama jsou tu pro tebe - individuálně nebo na seminářích.
Počátek - Kdo jsem a jaké je mé poslání? Tady to začíná - setkáním se sebou samou, bez masek a rolí. Esence Bromelia 1, Thini-á, Oribá, Indaiá otevírají prostor pro toto první a nejdůležitější setkání.
Životní síla - Jak nakládám se svou energií? Učíš se rozpoznávat, co tě skutečně živí a kde zbytečně vylévá svou vitální sílu. Esence Ybá, Pyatã, Seiva, Cajú, Noronha.
Pohyb - Co v mém životě stagnuje? Každý z nás má místa, kde se zasekl. Tady se začínají pohybovat věci, které dlouho nehybně stály. Esence Revelacao, Jumping Child, Yate, Deli.
Vztahy - O lásce k sobě i druhým. Jeden z nejhlubších kroků celé cesty. Jak miluji? Jak přijímám lásku? Kde se ve vztazích ztrácím? Esence Imbe, Kundalini, Moara, Suri, Field.
Životní zkušenost - Jak proměnit těžkosti v moudrost. Naučíš se dívat na své rány jako na zdroj síly, ne jako na důkaz slabosti. Esence Celebracao, Renascer, Tauá.
Očista - Pustit to, co ti už neslouží. Jeden z nejosvobozenějších kroků. Lehkost, která přichází, když konečně pustíš. Esence Obaiti, Assá, Marupiara, Mamoa, Eloah.
Ukotvení - Tvoříme své poslání. Už ne jako sen, ale jako skutečnost. Esence Embó-Rudá, Ararybá, Tassi, Cajá.
Moudrost - S vědomím vlastní hodnoty kráčíme svým směrem. Esence Bromelia 2, Oyama, Soberania, Uirá, Oribá.
Střed - Rudá. Vše, co jsi prošel/a, se integruje. Stáváš se tím, kým jsi vždy byl/a.
Jak postupovat, pokud chci cestou projít bez průvodce?
Napište mi na email: esence@araretama.cz
a domluvíme si vše potřebné.
Informační podklady k Cestě empatie
U každé základní esence Mandaly je na našem webu video se Sandrou, cvik esence z meditace pohybem a také pracovní list, kde najdete otázky a cvičení, které k jednotlivým esencím doporučujeme.
Postup
Každou esenci budete užívat 1 týden, 3x denně 7 kapek
Během týdne pracujte s tématem esence - př. tím, že pozorujete, jak tuto kvalitu žijete (projevujete), odpovídejte si na otázky a dělejte cvičení.
Vytvořte si "deník", kam si budete zapisovat své postřehy a uvědomění - např. ke každé esenci nebo ke každému z 8mi kroků cesty.