mám osobní program s esencemi
Jak postupovat, když vám konzultant, kouč doporučí esence.
Proč vám byl doporučen program esencí
Po konzultaci se Sandrou Epstein nebo konstelační práci s Janou Chudou jste dostali doporučení na užívání esencí. Esence vám doporučily proto, abyste s jejich pomocí tuto práci na sobě prohloubili, a aby vám pomohly integrovat do každodenního života změny a nová uvědomění.
Pokud vám program s esencemi doporučila konzultantka, u které jste si esence rovnou zakoupili, přeskočte text o objednání a nechte se jen inspirovat, jak postupovat při užívání.
Jak nyní postupovat?
Napište seznam esencí na esence@araretama.cz a já se s vámi domluvím na způsobu doručení.
Jakmile je obdržíte, postupujte v užívání tak, jak vám to konzultantka doporučila.
Používejte esence pravidelně, ideálně každý den až do využití.
Integrace a pozorování
Při práci s esencemi si všímejte, jak se mění vaše vnímání situací, které vás dříve trápily. Někdy změny přicházejí postupně a jemně. Důvěřujte procesu a své vnitřní moudrosti.
Esence nevytvářejí umělou změnu, ale probouzejí vaši přirozenou schopnost cítit a prožít emoce a vnímat život z nové perspektivy. Doporučuji, abyste si zapisovali zkušenosti - i drobné postřehy mohou být důležité.
Jak co nejvíce využít období s esencemi?
Varianta pasivní, kdy pouze užíváte je možná a je v pořádku. Je to volba.
Máte však i další možnost: vědomá cesta s esencemi.
Ta spočívá v aktivním přístupu. V období, kdy užíváte konkrétní esenci můžete začlenit i tuto podporu:
- psát si stručné poznámky o tom, co prožíváte vnitřně i ve vztazích
- předčítat si afirmaci esence
- pročíst si informace o jejím tématu a sledovat, jaký k tomu máte postoj, jak téma projevujete v životě
- odpovědět si na kontemplační otázky k esencím
- vyzkoušet si doporučená cvičení
- vyzkoušet si "být esencí"
Podpůrné informace o esencích naleznete na našem webu. U většiny jsou k dispozici ke stažení i pracovní listy se základními otázkami a cvičením.
Jak se k vám mohou dostat?
Napište si o ni na email Lenky:
esence@araretama.cz
(uveďte jakou si přejete a kam ji mám poslat)
Koncentrovaná originální esence - 15 ml: Kč 579 - 690 Kč (podle typu)
Jemnější namíchaná esence - 20 ml: Kč 160 - 200 Kč podle typu
+ poštovné 75 Kč (nebo dle váhy zásilky a ceníku dopravní společnosti)