Někdy lidé bývají tak zavaleni povinnostmi, že se dnem hrnou rychlostí tornáda a zapomenou si užívat činností, které právě dělají: snídaně v klusu cestou, oběd přikusují při práci, městem proběhnou ve stresu a večer se doma zastaví těžcí a s pocitem, že "jsou plní jako odpadkový koš".

Naučím vás nejen tento "odpadkový koš" vysypat, ale povedu vás, abyste si svůj den i noc užívali. Zbystříte vnímání vašich smyslů. Život v těle na Zemi můžete díky smyslům vnímat i jako příjemnou cestu. Užívat si to. Můžete tuto blaženost projevovat a trénovat v jakékoli oblasti: jak ráno vstáváte, jak se pohybujete, jak nosíte své šaty, jak popíjíte šálek čaje nebo jíte....