Cesta empatie

Kdo jsem, jak pečovat o svou vitalitu? Jak neustrnout v životě ani ve vztazích? Jak se vyrovnat s životními situacemi a pustit to, co mi už neslouží, abych se chopil/a toho, co je mým posláním a radostí? 

Toto je 9ti měsíční cesta znovuzrození.

Cesta empatie neboli Mandala Araretama je základní úrovní práce s esencemi.

Co je přínosem?

Díky této sebepoznávací práci se stáváte flexibilní a otevře se vám širší spektrum možností a schopností, kterými můžete naplnit a obohatit svůj život.

Rozhodujete se s mnohem větším nadhledem, důvěrou a tvoříte svůj osud.

Sandra Epstein vypráví

Video je nahráno v portugalštině a má české titulky. Pokud se vám nezobrazily, najeďte myší na značku CC vpravo dole a klikněte. Z nabídky si vyberte "Čeština".

V tomto videu se dozvíte:

  • proč je důležité propojit poznání kvantové mysli i s tělem
  • proč je důležité být flexibilní nejen na těle ale i ve svém chování
  • jak naložit s traumaty
  • o Mandale Araretama (od 18:20 minuty)
  • jak touto Cestou empatie projít (od 34:29 minuty)
  • jak se dostala do České republiky (od 50:55 minuty)
  •  

Jak tím mohu projít?

Individuálně bez podpory průvodce

Budete mít k dispozici esence a pracovní listy ke každé z nich. S těmito pomocníky se vydáte na cestu sebepoznání.

Ve skupině bez podpory průvodce

můžete se dohodnouot s rodinou nebo přáteli a projít cestu společně. Každý by měl mít své esence a pracovní listy. Můžete vzájemně sdílet své posuny, vhledy nebo obavy. 

Individuálně nebo ve skupině s podporou průvodce

průvodci Cesty empatie vás mohou podpořit při konzultacích, terapiích nebo na seminářích. 

Kroky

1. Počátek
Bromelia 1 - Thini-á - Oribá - Indaiá
Kdo jsem a jaké je mé poslání?

2. Životní síla
Ybá - Pyata - Seiva - Cajú - Noronha
Jak nakládám se svou vitalitou?

3. Pohyb
Revelacao - Jumping child - Yate - Deli
Co v mém životě stagnuje a jak to proměním?

4. Vztahy
Imbe - Kundalini - Moara - Suri - Field
O lásce k sobě, k blízkým i komunitě

5. Životní zkušenost
Celebracao - Renascer - Tauá
Jak proměnit těžkosti na zkušenosti a moudrost.

6. Očista
Obaiti - Assá - Marupiara - Mamoa - Eloah
Jak se pustit toho, co nám už neprospívá a projasnit svůj život.

7. Ukotvení
Embó-Rudá - Ararybá - Tassi - Cajá
Tvoříme své poslání.

8. Moudrost
Bromelia 2 - Oyama - Soberania - Uirá - Oribá
S vědomím vlastní hodnoty a asertivně kráčíme svým směrem.

9. Střed
Rudá
Všechny kroky metabolizujeme.

Jak postupovat, pokud chci cestou projít bez průvodce?

Napište Lence na email: esence@araretama.cz

a dohodně te si nákup esencí. Esence si můžete kupovat postupně, např. po jednotlivých krocích (tj. 4-5 ks esencí)

Informační podklady k Cestě empatie

U každé základní esence Mandaly je na našem webu video se Sandrou, cvik esence z meditace pohybem a také pracovní list, kde najdete otázky a cvičení, které k jednotlivým esencím doporučujeme.

Všem, kteří na cestu nastoupí také pošlu přístupy do online členské sekce, kde máte postup uspořádaný a přehledný podle jednotlivých kroků.

Postup

Každou esenci budete užívat 1 týden, 3x denně 7 kapek

Během týdne pracujte s tématem esence - př. tím, že pozorujete, jak tuto kvalitu žijete (projevujete), odpovídejte si na otázky a dělejte cvičení.

Vytvořte si "deník", kam si budete zapisovat své postřehy a uvědomění - např. ke každé esenci nebo ke každému z 8mi kroků cesty.