Tuná: rituál zimního slunovratu 2025

Zimní slunovrat je okamžik, kdy se svět na chvíli ztiší. Tma je nejhlubší, světlo se ještě nevrátilo… A právě v tom tichu se rodí nový začátek.

Jako každý rok, i letos pro nás Sandra a prales vytvořili rituál, ke kterému se připojí milovníci Araretamy v různých zemích. Letos se jmenuje Tuná — jemná cesta, která vás provede třemi fázemi vnitřní citové výživy: Hydrate, Conciliate a Gather. Každá z nich otevírá jinou bránu citů, harmonie a světla. A dohromady tvoří spirálu návratu k sobě. Tato citová výživa bude pro nás velmi důležitá zejména v nadcházejícím roce. Blíže o tom Sandra hovoří v podcastu, který si můžete pustit na konci článku.

Hydrate — když se vracíme do měkkosti

První krok je návrat k vodě v nás. Je to naše schopnost, která umí plynout, vnímat a vyživit i to, co bylo možná dlouho zanedbáno. Hydrate učí, že cit potřebuje stejné zavlažení jako tělo. A že jemnost není slabost — je to výživa, která udržuje duši živou.

Conciliate — když se ztiší rozpor mezi srdcem a myslí

Conciliate přináší sladění. Jemné smíření mezi tím, co musíte, a tím, po čem toužíte. Možná to znáte:
Hlava chce zvládat, tělo volá po odpočinku.
Srdce touží po něze, ale mysl se bojí.
Duše ví, co potřebuje, ale každodennost je hlasitější.

Conciliate nás učí, že harmonie není stav, ale akt. Každodenní malý krok, kterým říkáte: „Jdu blíž k sobě.“

A když se člověk sladí uvnitř, vztahy kolem něj se začnou měnit samy — bez tlačení, bez dramatu.

Gather — když se světlo vrací

Po vodě a harmonii přichází světlo.
Lehkost.
Radost.
Jiskra, která byla pod nánosem dní.

Gather je fáze, kdy se ticho mění v zář. Kdy se jemnost setká s vitalitou. Je to návrat světla, které jste neztratili. Jen čekalo, až si dovolíte zazářit.