Esence Tauá - motivace

Afirmace: "Jsem motivován/a žít." - můžete na ni myslet nebo si ji přeříkávat při cvičení. 

Postoj těla: I tento pohyb už znáte. Je stejný jako esence Proměna - Jumping Child i jako Hojnost - Seiva. Tento pohyb Motivace - Tauá - v sobě nese energii ohně. Můžete si při jeho cvičení představit, jak všechnu svou inspiraci, nadšení a radost z každého dne prostě prožíváte.

Dech: při pohybu dozadu nádech, při pohybu dopředu výdech

Upozornění: pro dech platí to, co vám píšu v části Jak meditaci praktikovat - nemusíte ho sledovat, pokud s meditací začínáte. Věnujte mu pozornost, a tomu, jak vaše tělo ožívá, až budete mít cvik v krvi a začnete se nořit do hlubin. Dech vám v tom pomůže.

Jak vám pomůže tento cvik: rozpohybuje vaše jemné tělo, rozproudí ho a vy se znovu napojíte na ten pocit, kdy jste se těšili na každé probuzení, protože vás čeká zajímavý a objevný den. Jako děti, které prozkoumávají svět s nadšením a vše si potřebují osahat a zakusit.

Více o esenci najdete také tady: TAUÁ