Počet cviků: 5

Každý den věnujte jedné kvalitě (esenci) a za 5 dní budete umět mini-sestavu, díky které se naučíte vnímat svou vitalitu.

Kdykoli budete cítit, že docházejí síly nebo se ráno budíte vyčerpaní, cvičtě pravidelně těchto 5 cviků Životní síly. Každé ráno po dobu jedné skladby cvičte těchto 5 cviků stále dokola. Zkuste si ji zařadit jako svůj ladící ranní rituál. S láskou a úctou k sobě.

Skladbu si zvolte podle toho, která se líbí vám. (výběr máte tady dole, ale můžete si pustit i cokoli jiného).

Na tomto videu chybí poslední esence Životní síly - Noronha neboli Regenerace. Je to proto, že v době natáčení ještě neexistovala. Nově jsme cvik natočili a najdete ho kliknutím na Regenerace. Naučte se ho a prostě ho do sestavy připojte.