Esence Ybá - vůle

Afirmace: můžete na ni myslet nebo si ji přeříkávat při cvičení. Na videu je v angličtině a její překlad je nahoře zlatým písmem 🙂

Postoj těla: Navazujete na Indaiá, kdy jste měli rozevřené ruce do trychtýře nad hlavou. Ruce pomalu dáváte dolů a představte si, jak nabíráte ohnivou sílu. Dlaně se spojí před 1. čakrou a symbolicky do ní vloží ohnivou energii. Spojené dlaně posouváte nahoru a probouzíte tak oheň - vůli - ve všech čakrách. Nad hlavou se jemně dlaně rozevřou jako byste měli korunku. Oheň se proměnil na Světlo. Podobně jako to vidíte u rostliny - červené listy a jemné žluté kvítky.

Dech: Při nabírání ohnivé energie do 1. čakry se nadechujte. Při nahoru nádech i výdech podle vedení svého těla.

Upozornění: pro dech platí to, co vám píšu v části Jak meditaci praktikovat - nemusíte ho sledovat, pokud s meditací začínáte. Věnujte mu pozornost, a tomu, jak vaše tělo ožívá, až budete mít cvik v krvi a začnete se nořit do hlubin. Dech vám v tom pomůže.

Jak vám pomůže tento cvik: Ybá. Rozproudí vaše emoční tělo a živost. Mám zkušenost také s tím, že mi uvolní a pročistí auru. Když tento cvik cvičím, představuji si, jak ohnivá energie spaluje všechny nadbytečné toxické myšlenky a energie, které na mně ulpěly. 

Více o esenci najdete také tady: YBÁ